.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} අපි මෙම ලිපියේ සමහර සබැඳි හරහා කරන ලද මිලදී ගැනීම් වලින් කොමිස් උපයන්නෙමු.
පළමු වාර කිහිපය (සියගණනක්) අපට නොඇසූ ඔබ සඳහා: අපි එය සුරැකීමට උත්සාහ කරන්නෙමු. තත්පර 0.3 ක් ඇතුළු වීමට සහ පිටතට යාමට පහසුය; සංක්‍රාන්තිය: සියලුම තත්පර 0.3 ඇතුළුවීමට සහ පිටවීමට පහසුය; word-break:break-word;}.css -16fs9zm: hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;transition: all 0.3s escape -in-out;} ශිෂේණය ඍජු වීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්යයි. මෑත කාලීන අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ පිරිමින්ගෙන් 58% ක් අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් ශිෂේණය ඍජු ආබාධ (ED) අත්විඳ ඇති අතර පිරිමින්ගෙන් හතරෙන් එකක් කියා සිටියේ එය ඔවුන්ගේ ලිංගික අත්දැකීම්වලින් අඩකට වඩා බලපාන බවයි.
ඉතින් 1998 දී Viagra ලෙස හඳුන්වන කුඩා නිල් පෙත්ත දර්ශන තලයට පැමිණි විට එය ක්ෂණිකව ජනප්‍රිය විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය තවමත් ඉතිහාසයේ වේගයෙන්ම අලෙවි වන ඖෂධයේ මාතෘකාව දරයි.
නමුත් ඕනෑම ඖෂධයක් මෙන් එහි ඵලදායීතාවය සහතික නොවන අතර හිසරදය, කරකැවිල්ල සහ බඩේ වේදනාව වැනි අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත. එබැවින් සිල්ඩනාෆිල් සඳහා ස්වාභාවික විකල්ප සෙවීමේ වැඩිවීමක් ඇති වීම පුදුමයක් නොවේ, එය ඇත්ත වශයෙන්ම සියලු බර ඉසිලීම සිදු කරයි.
නමුත් අපි පැහැදිලිව කියන්නෙමු: මෙම අතිරේක ඔබේ සහභාගිවන්නන්ට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බවට විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැත.
Healthy Plesure Group හි සම-නිර්මාතෘ සහ ලිංගික වෛද්‍ය ප්‍රධානී වෛද්‍ය Mafe Peraza Godoy අනතුරු ඇඟවීය: "ශිෂේණය ඍජු වීමේ දුර්වලතා සඳහා වන අතිරේක කිසිදු වෛද්‍ය මාර්ගෝපදේශයක ලැයිස්තුගත කර නොමැත."
"කෙසේ වෙතත්, ED සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඇතැම් ශාකසාර ආහාර සහ අනෙකුත් ඇමයිනෝ අම්ල අතිරේක අනුමත කර ඇති බව පෙන්වන පර්යේෂණ කිහිපයක් තිබේ."
නිමක් නැති Googling වලින් ඔබව ගලවා ගැනීම සඳහා, MH හි කණ්ඩායම මේ වන විට රාක්කවල ඇති හොඳම ස්වාභාවික Viagra ලැයිස්තුවක්, ඒ සෑම එකක් පිටුපස ඇති විද්‍යාව සමඟින් සම්පාදනය කර ඇත. එබැවින්, ඔබට අවශ්‍ය සියලුම තොරතුරු ලබා ගැනීමට සහ ඒ අනුව සාරාංශ කිරීමට කියවීම දිගටම කරගෙන යන්න.
"Erectile dysfunction යනු විනිවිද පෙනෙන ලිංගික සංසර්ගය සඳහා ප්රමාණවත් තරම් විශාල ශිෂේණය ඍජු වීම හෝ පවත්වා ගැනීම අපහසු වේ" යනුවෙන් ආචාර්ය මාෆී පවසයි. "ED එය ED ලෙස හඳුන්වන්නේ එය අවම වශයෙන් මාස තුනක කාලයක් තිස්සේ සිදුවෙමින් පවතින අතර මිනිසෙකු ශිෂේණය ඍජු වීමට උත්සාහ කරන කාලයෙන් අඩක්වත් සිදු වුවහොත් පමණි."
ED බොහෝ විට ලිංගික ආශාව නැතිවීම සමඟ සංයුක්ත වේ. කෙසේ වෙතත්, හේතුව මත පදනම්ව, ඔබට වෙනත් අවස්ථාවලදී ශිෂේණය ඍජු වීම අත්විඳිය හැකිය.
"හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව, අධික බර හෝ මත්පැන් පානය වැනි පුරුදු හේතුවෙන් රුධිර ප්රවාහයේ වෙනස්වීම් වැනි ජීව විද්යාත්මක, වෛද්ය සහ මනෝවිද්යාත්මක හේතු ගණනාවක් නිසා මෙය සිදු විය හැක" යනුවෙන් වෛද්ය මාෆේ පැවසීය. "අවසානයේ, සනාල ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවදානම් සාධක වලට හානි කළ ඕනෑම දෙයක් ED සඳහා දායක විය හැක."
එයට මනෝවිද්‍යාත්මක මූලයන් ද තිබිය හැකිය, එබැවින් ඕනෑම දිගු කාලීන ED ප්‍රතිකාරයක් මනෝවිද්‍යාත්මක සහ චිත්තවේගීය සහය සමඟ ගත යුතු බව වෛද්‍ය මාෆේ නිර්දේශ කරයි.
"කාංසාව හෝ ආතතිය ආශ්‍රිත සාධක ඇති නොකර හෝ එයට හේතු නොවී ශිෂේණය ඍජු අක්‍රියතාව කලාතුරකින් සිදු වේ," ඇය පවසයි. “ශිෂේණය ඍජු වීමේ දුර්වලතා ඇති අවස්ථාවලදී, සම්පූර්ණයෙන්ම ජීව විද්‍යාත්මක ගැටලුවක් නොමැත; කාලයත් සමඟ අක්‍රියතාවයට හේතු වන හෝ නඩත්තු කරන ප්‍රතික්‍රියාශීලී මනෝ-චිත්තවේගීය සාධකයක් සෑම විටම පවතී.
ස්වාභාවික වයග්‍රා යනු පිරිමි ලිංගික ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කරන බව පවසන ඕනෑම ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක් විස්තර කිරීමට භාවිතා කරන යෙදුමකි. ඔබට ඔබේ දේශීය ෆාමසියෙන් සැබෑ Viagra Connect මිලදී ගත හැකිය.
සිත්ගන්නා කරුණ නම්, සමහර ඖෂධීය අතිරේක සමහර පිරිමින්ට ඵලදායී බව පෙන්වා දී ඇත, නමුත් ඔබ පෙති ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ පර්යේෂණ කිරීම වටී. ඔබට කලින් කලට ශිෂේණය ඍජු වීම පවත්වා ගැනීමට අපහසු නම්, අතිරේක උපකාර විය හැක. නමුත් ඔබ දිගින් දිගටම ශිෂේණය ඍජු වීමේ අපහසුතාවයන් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය නම් ජී.පී.
"මෙම අතිරේකවල සාර්ථකත්වයට ප්ලේසෙබෝ ආචරණය හේතු වන බව ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැක," ආචාර්ය මාෆී තවදුරටත් පැවසීය. "නමුත් ඔබ සැමවිටම පූර්වාරක්ෂාව ගත යුතු අතර විශේෂඥ සහාය ලබා ගත යුතුය."
දැන් ඔබ නිල දත්ත දන්නා බැවින්, ඔබේ ශිෂේණය ඍජු වීම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර කළ හැකි Viagra සඳහා විකල්ප කිහිපයක් මෙන්න. කෙසේ වෙතත්, ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ඔබට බරපතල ගැටළු තිබේ නම්, ඔබ වෘත්තීය වෛද්ය උපකාර ලබා ගත යුතුය.
The Science: Neurology සඟරාවට අනුව, මෙම ඇමයිනෝ අම්ලය Viagra මෙන්ම ශරීරයේ නයිට්‍රික් අම්ලය නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමෙන් ක්‍රියා කරන අතර එය ශිෂේණය ඍජු වීම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
“එය රුධිර වාහිනී ලිහිල් කර ප්‍රසාරණය කරයි” යනුවෙන් අනුපූරක වෛද්‍ය සංගමයේ සභාපති ජැනී ගොඩාර්ඩ් පවසයි, “එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ලිංගයට වඩා හොඳ, ස්ථාවර රුධිර සැපයුමක් ලැබෙන බවයි.”
විද්‍යාව: "චීන ජනප්‍රවාදයට අනුව, එය සොයාගනු ලැබුවේ එඬේරෙකු විසින් තම රැළ ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ලිංගිකව උද්දීපනය වන බව දුටු" බව ගොඩාර්ඩ් පවසයි.
මිචිගන් විශ්ව විද්‍යාලයේ ස්නායු විද්‍යාඥයින් විසින් කරන ලද පර්යේෂණයකින් සොයාගෙන ඇත්තේ එහි ස්නායු උත්තේජනය කරන සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළ නංවන icariin නම් සංයෝගයක් අඩංගු බවයි.
විද්‍යාව: සැබෑ ශක්තිය සඳහා ඔබේ Colombian Hiking Powder Peruvian Viagra සඳහා වෙළඳාම් කරන්න. Urology සඟරාවට අනුව, මූල සාරය ඔනික්සැමයිඩ් සහ මැකේන් අඩංගු වන අතර එය හෝමෝන මට්ටම යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයේම ශක්තිය වැඩි කළ හැකි අද්විතීය ප්‍රකාශ රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ.
“එය පිරිමින් සඳහා වඩාත් ප්‍රබල කෘමිනාශකයකි—එය ශිෂේණය ඍජු වීම පමණක් නොව, ශුක්‍රාණු පරිමාව, ශුක්‍රාණු ප්‍රමාණය සහ ශුක්‍රාණු චලිතය වැඩි කරයි” යනුවෙන් The Fertility Diet Bin හි කතුවරිය වන Sarah Dow පවසයි. එබැවින් ඔබේ ශ්‍රමයේ ඵල ඉතා ඉක්මනින් ඔබට පෙනෙනු ඇත.
විද්‍යාව: ඩබල් වොම්මි: මෙම හතු සාරය ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් සහ රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි, එය ක්ෂණික ලිංගික ආකර්ෂණය ලබා දෙයි. ඒක රහසක්ද? ෆියුකෝස් ලෙස නම් කර ඇති මෙම සීනි මිනිස් මව්කිරි වලද දක්නට ලැබේ.
"එය අන්තර් සෛලීය සන්නිවේදනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ ලිංගික අවයව වලට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කිරීම මගින් ශරීරයට පුනර්ජීවන බලපෑමක් ඇති කරන ස්වභාවික සීනි" යුනිවර්සිටි කොලේජ් ලන්ඩන් වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය ජෝන් බ්‍රිෆා පැවසීය.
ඩොබින් අනතුරු අඟවන්නේ “තනිකඩ පිරිමින්ගෙන් ඔවුන් කලබල වූ නිසා ඔවුන්ට නිදා ගැනීමට නොහැකි වූ බවට මට පැමිණිලි ලැබී ඇත. නමුත් වේග දිනයකට පෙර මෙම ඡායාරූපය ගන්න එපා.
විද්‍යාව: “මෙම ප්‍රබල ඇමයිනෝ අම්ලය සතුට වැඩි කරන රසායනික ඩොපමයින් මට්ටම් ඉහළ යාමට හේතු වන අතර ශිෂේණය ඍජු වීම ප්‍රවර්ධනය කරන කාමුක දාම බලපෑමක් ඇති කරයි,” ඩොබින් පවසයි.
නමුත් ප්රවේශම් වන්න: එය ඔබේ පරිවෘත්තීය හා රුධිර පීඩනය වැඩි කළ හැක. එය ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසන්න, එසේ නොමැතිනම් සියලු වැරදි හේතු නිසා ඔබට රතු විය හැක.
විද්‍යාව: ගොඩාර්ඩ්ට අනුව, මෙම ආසියානු මූලය එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතරම ශක්තිය සහ ශක්තිය වැඩි කළ හැකිය.
2002 දී, බ්‍රිතාන්‍ය වෛද්‍ය සඟරාවේ සායනික අධ්‍යයනයක් වාර්තා කර ඇති අතර, එහිදී පිරිමින් 45 දෙනෙකු "වඩා සාර්ථක ශිෂේණය ඍජු වීම, ලිංගික ආශාවන් වැඩි කිරීම සහ ආතති මට්ටම් අඩු කිරීම" අත්විඳ ඇත. ඒ නිසා ඕට්ස් නොලැබුණත් හොඳටම සීතල දැනෙනවා.
විද්‍යාව: Rhodiola rosea යනු "adaptogen" ලෙස හඳුන්වන ඖෂධීය ශාකයකි, එය ආතතියට ප්‍රතිචාර දැක්වීම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. අවශ්‍ය ලිංගික කම්පන සක්‍රීය කරමින් මොළයේ ඩොපමයින් පද්ධතිය මත ක්‍රියා කරන බව පැවසේ.
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ රෝඩියෝලා ශිෂේණය ඍජු වීම සඳහා ඇති විශාලතම බාධක දෙක වන ආතතිය සහ තෙහෙට්ටුව අඩු කළ හැකි බවයි.
විද්‍යාව: බොහෝ මුළුතැන්ගෙයි අල්මාරිවල සඟවා ඇති කුළුබඩුවක් වන කුංකුම, විභව කෘමිනාශක ගුණ ඇති අතර විෂාදනාශක ගන්නා අයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.
ටෙහෙරාන් වෛද්‍ය විද්‍යා විශ්ව විද්‍යාලයේ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ විෂාදනාශක ආශ්‍රිත ශිෂේණය ඍජු දුර්වලතා ඇති පිරිමින් සති හතරක් සඳහා දිනකට කුංකුම මිලිග්‍රෑම් 30 ක් ගත් විට ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වූ බවයි.
විද්‍යාව: කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා මහදුරු හොඳම අතිරේකය වන අතර සමහර පිරිමින් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා මහදුරු ද ගනී.
මෙම ඔසු බොහෝ ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඇතත්, ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය පිළිබඳ විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ සීමිත බැවින් ප්‍රවේශමෙන් ඉදිරියට යන්න. නමුත් Phytotherapy Research සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද කුඩා අධ්‍යයනයකට අනුව, දිනකට මහදුරු සාරය මිලිග්‍රෑම් 600 ක් ගැනීමෙන් පිරිමින්ගේ ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි බැවින් එය උත්සාහ කිරීම වටී!
ඔබ ස්වභාවික පිළියම් ගැන ටිකක් කලබල වන්නේ නම්, ශක්තිමත් සහ දිගුකාලීන ශිෂේණය ඍජු වීම සඳහා වෙනත් ක්රම තිබේ.
චීන ගොවීන් 1600 ගණන්වල පළමු ශිෂේණය මුදු සොයා ගත් බව කියනු ලැබේ, එළු ඇහිබැමි භාවිතා කර නැවත ශිෂේණයට රුධිර ප්රවාහය සීමා කිරීම, එමගින් ශිෂේණය ඍජු වීම වැඩි දියුණු කිරීම.
දැන් ලිංගික විප්ලවය (viva la) පැමිණ ඇති බැවින්, මෙම ගිනි මුදු බොහෝ විට කුඩා නමුත් බලවත් මෝටර, කඳු වැටි සහ හාවා කන් වලින් සමන්විත වන අතර විනිවිද යන ලිංගික ක්‍රීඩාවේදී අමතර ක්ලිටෝරල් උත්තේජනයක් ලබා දේ. එය ඔබට තවත් බොහෝ දේ සඳහා නැවත පැමිණීමට ඉඩ සලසන ද්විත්ව සතුටකි.
ශිෂේණය ඍජු පොම්පයක් අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම ඔබේ ලිංගයේ රික්තයක් ඇති කරයි, එය රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කිරීමෙන් සහ ශිෂේණය ඍජු පටක ප්‍රසාරණය කිරීමෙන් ශිෂේණය ඍජු වීම ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්ලාස්ටික් නලයකට පතුවළ ඇතුල් කරන්න (ලිහිසි තෙල් සමඟ එය ලෙටර් කිරීමෙන් පසු) සහ පොම්පය පිටතට ගන්න. ඉන්පසු තනි තනිව හෝ සෙල්ලම් කරන විට බලපෑම පවත්වා ගැනීමට කුකුළා වළල්ලක් භාවිතා කරන්න.
ස්වාභාවික විසඳුමක් සොයන පිරිමින් සඳහා තවත් ශිෂේණය ඍජු ක්රීම් ලිංගික උද්දීපනය පිළිබඳ හැඟීම් ශක්තිමත් කිරීමට සහ වැඩි දියුණු කිරීමට හිමිකම් කියයි. ඒවා භාවිතා කිරීමට පහසුය: ඔබ යාමට පෙර ඔබේ ලිංගය කිහිප වතාවක් සම්බාහනය කරන්න, ඊට පෙර පැච් පරීක්ෂණයක් කිරීමට අමතක නොකරන්න.
.css-dbw60d{Display: block; අකුරු පවුල: GraphikBold, GraphikBold-Fallback, GraphikBold-roboto, GraphikBold-native, Helvetica, Arial, Sans-serif; අකුරු බර: තද; ආන්තිකය-පහළ: 0; margin-top : 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (ඕනෑම-හෝවර්: hover){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( උපරිම පළල : 48rem){.css-dbw60d{පහළ ආන්තිකය: 0.25 rem; අකුරු ප්රමාණය: 1.0625 rem; රේඛා උස: 1.2;}} @ මාධ්‍ය (අවම-පළල: 40.625 rem) {.css-dbw60d {අකුරු ප්‍රමාණය: 1.3125 rem; රේඛා උස: 1.2;}}@media(අවම-පළල: 48rem){.css-dbw60d{පහළ ආන්තිකය: 0.5rem; අකුරු ප්රමාණය: 1.375 rem; රේඛා උස: 1.2;}}@ මාධ්‍ය(අවම-පළල: 64rem) {.css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} නොමේරූ ශුක්‍රාණු පිටවීම වැළැක්වීමට ව්‍යායාම 5ක්
©2024 හර්ස්ට් UK යනු සීමාසහිත National Magazine Company හි වෙළඳ නාමයකි, 30 Panton Street, Leicester Square, London, SW1Y 4AJ. එංගලන්තයේ ලියාපදිංචි කර ඇත 112955. සියලුම හිමිකම් ඇවිරිණි.