අශ්වගන්ධ යනු කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව ඇතුළු විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඉන්දියාවේ සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කරන ලද ඔසුවකි. එය සංජානනය සහ මතකය වැඩි දියුණු කරන බව ද පෙන්වා දී ඇත. ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, අශ්වගන්ධ ඔබට අතිරේකයක් විය හැකිය.
අශ්වගන්ධ යනු ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ ඉන්දියානු ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කරන ඔසුවකි. එය ආතතිය අඩු කිරීම, සංජානන වැඩිදියුණු කිරීම සහ දැවිල්ල පාලනය කිරීම ඇතුළු බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා ප්‍රසිද්ධය. සමහර අය කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ වෙනත් මානසික රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අශ්වගන්ධ භාවිතා කරයි.
අශ්වගන්ධ අතිරේකයක් තෝරාගැනීමේදී, සහතික කළ කාබනික සහ පිරවුම්, බන්ධන සහ කෘතිම අමුද්‍රව්‍ය වලින් තොර එකක් සොයා බැලීම වැදගත් වේ. ඔබ තෝරා ගන්නා අතිරේකයේ එක් සේවයකට අවම වශයෙන් සක්‍රීය අශ්වගන්ධ සාරය මිලිග්‍රෑම් 300 ක් වත් අඩංගු වන බවට ඔබ සහතික විය යුතුය.
එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ජලය මත පදනම් වූ අශ්වගන්ධ සාරය මේද සාරය වලට වඩා පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගන්නා බවයි. කෙසේ වෙතත්, අවශෝෂණයේ වෙනස කුඩා විය (15% පමණ).
එබැවින් වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය වන්නේ කුමන ආකාරයේ අශ්වගන්ධයක්දැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, පිළිතුර "එය රඳා පවතී" යන්නයි. මේද අතිරේකවලට වඩා ජලය මත පදනම් වූ අශ්වගන්ධ අතිරේක දිරවීමට පහසු විය හැකි නමුත් වෙනස කුඩා වේ.
කැප්සියුල: අශ්වගන්ධ ගැනීම සඳහා වඩාත් පොදු ක්‍රමය වන්නේ කැප්සියුලයි. ඒවා ගැනීමට පහසු වන අතර ආහාර සමඟ හෝ නැතිව ගත හැකිය.
කුඩු: අශ්වගන්ධ කුඩු ජලය, යුෂ හෝ ස්මූති වලට එකතු කළ හැකිය. එය සුප් සහ ඉස්ටුවක් වැනි වට්ටෝරු වලද භාවිතා කළ හැකිය.
Tincture: Ashwagandha tincture යනු ඖෂධ පැළෑටියේ මධ්යසාර සාරය වේ. ඒවා සාමාන්‍යයෙන් උපභාෂා බින්දු ලෙස ගනු ලැබේ.
ඔබට පෙති ගිලීමේ ගැටලුවක් ඇත්නම්, අශ්වගන්ධ කරල් ඔබට හොඳම තේරීම නොවේ. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ කුඩු, තේ හෝ tincture කැමති විය හැක.
ඔබ ගත යුතු අශ්වගන්ධ ප්‍රමාණය ඔබේ වයස, සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සහ එය ගැනීමට හේතුව ඇතුළු බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී. අශ්වගන්ධ කුඩා මාත්‍රාවලින් සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිතයි. වඩාත් සුලභ අතුරු ආබාධ වන්නේ අජීර්ණ සහ පාචනයයි.
අශ්වගන්ධ කොපමණ ප්‍රමාණයක් ගත යුතුදැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, අඩු මාත්‍රාවකින් ආරම්භ කර අවශ්‍ය පරිදි ක්‍රමයෙන් වැඩි කරන්න. විශේෂයෙන් ඔබට රෝගී තත්ත්වයක් ඇත්නම් හෝ වෙනත් ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම් අශ්වගන්ධ ගැනීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ කතා කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ.
දැන් ඔබ අශ්වගන්ධ අතිරේක ගැන වැඩි විස්තර දන්නා බැවින්, අපගේ හොඳම විකල්ප 25 විස්තර කිරීමට කාලයයි:
ආසියාවේ සහ අප්‍රිකාවේ බහුලව දක්නට ලැබෙන කොළ පැහැති ශාකයක් වන අශ්වගන්ධ, මොළය සන්සුන් කරන, දැවිල්ල අඩු කරන, රුධිර පීඩනය අඩු කරන සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට උපකාරී වන රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. අශ්වගන්ධ ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ "ඇඩප්ටොජන්" ලෙස භාවිතා කර ඇත, එය ශරීරයට ශාරීරික හා මානසික ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන බව විශ්වාස කෙරේ.
මෙම ප්‍රබල අශ්වගන්ධ පෙති සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා කරනුයේ ඔබේ ශරීරය ස්වභාවිකව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ශක්ති මට්ටම් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කළු ගම්මිරිස් අඩංගු කිරීමටයි.
Viva Naturals Organic Ashwagandha යනු වෙළඳපොලේ ඇති වඩාත්ම ජනප්‍රිය අශ්වගන්ධ අතිරේකයකි. මෙම අතිරේකය වැඩි දියුණු කළ අවශෝෂණය සඳහා කාබනික අශ්වගන්ධ සහ කළු ගම්මිරිස් වලින් සාදා ඇත.
අශ්වගන්ධ පෙති ලබාදීමට අද දවස සුබයි. අඛණ්ඩ භාවිතය සමඟ, මෙම පෙති ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ශරීරයේ සමබරතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙම පුරාණ ඔසු, සමහර විට "ඉන්දියානු ජින්සෙන්ග්" හෝ ශීත චෙරි ලෙස හැඳින්වේ, එහි ඇඩප්ටොජනික් ගුණාංග සඳහා පුළුල් ලෙස ප්‍රසිද්ධය - අපට ශක්තිය ඉතිරි කර ගත හැකි වන පරිදි ආතතිය යටතේ අපගේ ශරීරයට සහාය වීමේ හැකියාව.
අශ්වගන්ධ, නිල වශයෙන් Withania somnifera ලෙස හැඳින්වේ, එය නයිට්ෂේඩ් පවුලට අයත් බහු වාර්ෂික ශාකයකි. ශාකය කෙටි, තැඹිලි-රතු පලතුරු සහ සීනුව හැඩැති මල්.
අශ්වගන්ධ යනු ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සාම්ප්‍රදායිකව භාවිතා කරන ඔසුවක් වන අතර සියවස් ගණනාවක් පුරා ආහාර අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. එය ශක්තිය සහ ජීව ශක්තිය වැඩි කරන බව විශ්වාස කරන අතර මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීමට ද භාවිතා කළ හැකිය.
වෙළඳපොලේ විවිධ වර්ගවල අශ්වගන්ධ ඇත, නමුත් KSM-66 විශේෂ වන්නේ එහි පූර්ණ වර්ණාවලීක්ෂ සාරය ඉහළම සාන්ද්‍රණය අඩංගු වන බැවිනි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ කිසියම් මූලද්‍රව්‍යයකට ඕනෑවට වඩා පක්ෂග්‍රාහී නොවී, මුල් කර්මාන්ත ශාලාවේ සියලුම සංරචකවල ශේෂයක් එයට ඇතුළත් බවයි.
NourishVita Ashwagandha Gummies නිර්මාංශිකයින්ට, ග්ලූටන් වළක්වා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන අයට සහ සත්ව හිංසනයට එරෙහි ඕනෑම කෙනෙකුට විශිෂ්ටයි. ඒවායේ ඉහළ ප්‍රමාණයේ අශ්වගන්ධ මූල සාරය අඩංගු වන අතර එය ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
SuperYou නිර්මාණය කර ඇත්තේ මෙම සායනික ශක්තීන් සූත්‍රය සමඟින් ඔබට ක්‍රියාකාරීව සහ නිෂ්ක්‍රීයව ආතතියේ බලපෑම් අවම කිරීමට උදවු කිරීමටය. ආතතියේ චිත්තවේගීය, මනෝවිද්‍යාත්මක, හෝර්මෝන සහ භෞතික බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා ආයුර්වේදයේ සහ චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ කෝටිසෝල් අඩු කරන ඇඩප්ටොජන් සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත.
SuperYou® හි ඇති ඇඩප්ටොජන් හතර ආතති හෝමෝන කෝටිසෝල් නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. අශ්වගන්ධ ශරීරය ආතතිය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සහ නුරුස්නා බව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. Rhodiola සාම්ප්රදායිකව තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමට සහ අවදියෙන් සිටීම සඳහා භාවිතා කර ඇත. Shatavari සම්ප්‍රදායිකව හෝමෝන සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට භාවිතා කරන අතර අම්ලා ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් සම ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
A සිට ZEN දක්වා පැමිණීම දිනකට කැප්සියුල දෙකක් ගැනීම තරම් පහසුය. ZenWell® වෙළඳපොලේ ඇති පූර්ණ වර්ණාවලීක්ෂ අශ්වගන්ධ මූල නිස්සාරණයේ ඉහළම සාන්ද්‍රණය වන ZEN, AlphaWave, අද්විතීය පිරිසිදු L-theanine සමඟ ඒකාබද්ධ කරයි.
අශ්වගන්ධ අතිරේක ගැනීම සඳහා ප්රධානතම දෙය වන්නේ උසස් තත්ත්වයේ ඵලදායී සාරය සොයා ගැනීමයි. සායනිකව අධ්‍යයනය කරන ලද කැප්සියුලයකට මිලිග්‍රෑම් 600 ක ජෛව ක්‍රියාකාරී පැක්ලිටැක්සල් ලැක්ටෝන වලින් අවම වශයෙන් 5% ක් ලබා ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා අපි මෙම සූත්‍රයේ පේටන්ට් බලපත්‍රලාභී කාබනික අශ්වගන්ධ මූල KSM-66 භාවිතා කරන්නේ එබැවිනි.
විවිධ අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ වෛද්‍යවරයා වෙත පැමිණීමෙන් 90% ක් පමණ ආතතිය සම්බන්ධ පැමිණිලිවලට සම්බන්ධ බවයි. ConvertKit ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කිරීම, ඔබේ මාංශ පේශි හැකිලීම, ඔබේ සංවේදනයන් තියුණු කිරීම සහ තවත් බොහෝ දේ මගින් ආතති සහගත තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
Feeling Zen හි කාබනික අශ්වගන්ධ මූල සාරය, L-Theanine, GABA සහ මැග්නීසියම් අඩංගු වන අතර, ඒ සියල්ල විවේකය සහ සන්සුන් බව ප්‍රවර්ධනය කරන ප්‍රිමියම් ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය වේ.
Ashwagandha (Withania somnifera) වසර 5,000 කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ එහි භාවිතා කරන්නන්ගේ මනස සහ ශරීරය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ශාකසාර ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත.
සෑම දිනකම අපි කායික, මානසික, රසායනික හෝ ජීව විද්‍යාත්මක වශයෙන් විවිධ පීඩනවලට මුහුණ දෙනවා. අශ්වගන්ධ යනු ඇඩප්ටොජන් වේ, එබැවින් එය ශරීරයට ආතතියට මුහුණ දීමට සහ එයට අනුවර්තනය වීමට උපකාරී වන අතර අපගේ සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කරයි.
කාබනික අශ්වගන්ධ කුඩු (Withania Somnifera) යනු ශතවර්ෂ ගණනාවක් පුරා සාම්ප්‍රදායික ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කර ඇති පුරාණ ආයුර්වේද ඖෂධයකි. එය ප්‍රබල ඇඩප්ටොජන් එකක් වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ එය ශරීරයට ආතතියේ භෞතික හා මානසික බලපෑම් අඩු කිරීමෙන් ආතතියට අනුවර්තනය වීමට ශරීරයට උපකාරී වන බවයි.
Happy Healthy Hippie Organic Ashwagandha ඉන්දියාවේ කුඩා පවුල් ගොවිපලවල් වල නිෂ්පාදනය කර ඇති අතර ඉහළම ගුණාත්මක බවින් යුක්ත වේ. එය GMO නොවන, ග්ලූටන්-නිදහස්, කිරි-නිදහස්, සෝයා-නිදහස් සහ වීගන් වේ.
අශ්වගන්ධ යනු ආතතිය අඩු කිරීමට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න මනෝභාවයක් පවත්වා ගැනීමට සහ ශක්ති මට්ටම් වැඩි කිරීමට උපකාරී වන පුරාණ ඔසුවකි. අශ්වගන්ධ මිනිසුන්ට සෑම දිනකම හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. Healthy Leaf ඔබට උසස්ම තත්ත්වයේ අශ්වගන්ධ කරල් ගෙන එයි.
ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීමට ස්වභාවික ක්රමයක් සොයනවාද? බලගතු අවශෝෂණය සඳහා කළු ගම්මිරිස් සහ අලිගැටපේර තෙල් සහිත කාබනික අශ්වගන්ධ කරල් ඔබට අවශ්‍ය දේ පමණක් විය හැකිය. බලගතු අවශෝෂණය සඳහා කළු ගම්මිරිස් සහ අලිගැටපේර තෙල් සහිත කාබනික අශ්වගන්ධ කරල් ඔබට අවශ්‍ය දේ පමණක් විය හැකිය.බලගතු අවශෝෂණය සඳහා කළු ගම්මිරිස් සහ අලිගැටපේර තෙල් කාබනික අශ්වගන්ධ කැප්සියුල ඔබට අවශ්‍ය දේ විය හැකිය.ඵලදායී අවශෝෂණය සඳහා කළු ගම්මිරිස් සහ අලිගැටපේර තෙල් සහිත කාබනික අශ්වගන්ධ කරල් ඔබට අවශ්ය දේ පමණක් විය හැකිය. නිර්මාංශ කරල් 120 ක් අඩංගු වේ.
අශ්වගන්ධයේ ප්‍රධාන සංඝටකය වන විතානොලයිඩ මෙහි පවතීඅශ්වගන්ධ සාරය25% දී. අනෙකුත් බොහෝ අශ්වගන්ධ විදුරුමස් සහ ද්‍රාවණවල 2.5% ට වඩා අඩු ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය අන්තර්ගතයක් සහිත සාන්ද්‍රණය නොකළ අශ්වගන්ධ කුඩු අඩංගු වේ.
අශ්වගන්ධ යනු මානසික ආතතියෙන් පෙළෙන විට සමස්ත සෞඛ්‍යයට උපකාර කළ හැකි ඇඩප්ටොජන් වේ.
අශ්වගන්ධ සහ ශුද්ධ බැසිල් රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය පරාසය තුළට මෙන්ම හෘද සෞඛ්‍යයට ද සහාය වන බව පෙන්වා දී ඇත. ඊට අමතරව, ඒවා ශක්ති මට්ටම්, ශක්තිය, ශක්තිය සහ මානසික ක්‍රියාකාරිත්වය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ.
අශ්වගන්ධ සාරය මතකය සහ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර ආතති මට්ටම අඩු කරයි. මෙම සාරය වඩාත් ලිහිල් කිරීමට සහ සමස්ත යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීමට කැමති අය සඳහා සුදුසු වේ.
මෙම එක වර්ගයක මිශ්‍රණයේ අමුද්‍රව්‍ය පහක් අඩංගු වන අතර, ඒ සෑම එකක්ම අවම වශයෙන් පිරිමි පුරුෂභාවයේ එක් ක්ෂේත්‍රයක දියුණුවක් පෙන්නුම් කරන පර්යේෂණ මගින් සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය සඳහා අමතර ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍යයකි.
Premium Ashwagandha සාරය Rhodiola rosea, Astragalus සහ Holy Basil සාරය සමඟ ඒකාබද්ධ කර ඇති අතර ඒවා සාම්ප්‍රදායිකව ආතති කළමනාකරණ ඖෂධ ​​පැළෑටි ලෙස භාවිතා කරයි. හිස් පිරවුම් හෝ ව්‍යාකූල කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය නොමැත.
අශ්වගන්ධ යනු ප්‍රබල ආයුර්වේද ඔසුවක් වන අතර එය විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. එය එහි ප්රතිස්ථාපන ගුණාංග සඳහා ප්රසිද්ධය. මෙම මූලය විශිෂ්ට ප්රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි.