බර්බරීන් නොහොත් බර්බරීන් හයිඩ්‍රොක්ලෝරයිඩ් යනු බොහෝ ශාකවල දක්නට ලැබෙන සංයෝගයකි. එය දියවැඩියාව, අධික කොලෙස්ටරෝල් සහ අධි රුධිර පීඩනය වැනි තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, අතුරු ආබාධ අතර බඩේ අමාරුව සහ ඔක්කාරය ඇතුළත් විය හැකිය.
බර්බරීන් වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ සාම්ප්‍රදායික චීන සහ ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේ කොටසක් වී ඇත. එය ශරීරය තුළ විවිධ ආකාරවලින් ක්‍රියා කරන අතර ශරීරයේ සෛල තුළ වෙනස්කම් ඇති කිරීමට සමත් වේ.
බර්බෙරීන් පිළිබඳ පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ එය දියවැඩියාව, තරබාරුකම සහ හෘද රෝග ඇතුළු විවිධ පරිවෘත්තීය රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කළ හැකි බවයි. එය බඩවැල් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
බර්බෙරීන් ආරක්ෂිත බව පෙනුනද අතුරු ආබාධ කිහිපයක් ඇති වුවද, එය ගැනීමට පෙර ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.
බර්බරීන් ඵලදායී ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරකයක් විය හැකිය. 2022 අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ බර්බරීන් ස්ටැෆිලොකොකස් ඕරියස් වර්ධනය වැළැක්වීමට උපකාරී වන බවයි.
තවත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ බර්බරීන් සමහර බැක්ටීරියා වල DNA සහ ප්‍රෝටීන වලට හානි කළ හැකි බවයි.
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ බර්බෙරින් වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති බවයි, එනම් එය දියවැඩියාව සහ දැවිල්ල හා සම්බන්ධ අනෙකුත් රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී විය හැකි බවයි.
දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී බර්බරීන් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. පර්යේෂණවලින් පෙන්වා දී ඇත්තේ එය ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බවයි:
එම විශ්ලේෂණයෙන්ම සොයා ගත්තේ බර්බරීන් සහ රුධිරයේ සීනි අඩු කරන ඖෂධයක සංයෝජනය මෙම ඖෂධ දෙකටම වඩා ඵලදායී බවයි.
2014 අධ්‍යයනයකට අනුව, බර්බෙරීන් දියවැඩියාව සඳහා විභව ප්‍රතිකාරයක් ලෙස පොරොන්දු වී ඇති අතර, විශේෂයෙන් හෘද රෝග, අක්මා අකර්මණ්‍ය වීම හෝ වකුගඩු ආබාධ හේතුවෙන් පවතින දියවැඩියා විරෝධී ඖෂධ ලබා ගත නොහැකි පුද්ගලයින් සඳහා.
තවත් සාහිත්‍ය සමාලෝචනයකින් හෙළි වූයේ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සමඟ බර්බරීන් ඒකාබද්ධව රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් වලට වඩා වැඩි බවයි.
බර්බරීන් ශරීරයේ රුධිර සීනි භාවිතය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන AMP-සක්‍රීය ප්‍රෝටීන් කයිනාස් සක්‍රීය කරන බව පෙනේ. පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ මෙම සක්‍රීය කිරීම දියවැඩියාව සහ තරබාරුකම සහ අධික කොලෙස්ටරෝල් වැනි ඒ ආශ්‍රිත සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
තවත් 2020 මෙටා විශ්ලේෂණයකින් අක්මා එන්සයිම ක්‍රියාකාරිත්වයේ සැලකිය යුතු වැඩි වීමක් නොමැතිව ශරීර බර සහ පරිවෘත්තීය පරාමිතීන්හි වැඩිදියුණු කිරීම් පෙන්නුම් කරන ලදී.
කෙසේ වෙතත්, බර්බෙරීන් වල ආරක්ෂාව සහ කාර්යක්ෂමතාව සම්පූර්ණයෙන්ම තීරණය කිරීම සඳහා විද්‍යාඥයින් විශාල, ද්විත්ව අන්ධ අධ්‍යයනයන් සිදු කළ යුතුය.
දියවැඩියාව සඳහා බර්බෙරින් ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න. එය සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවිය හැකි අතර අනෙකුත් ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කළ හැකිය.
ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සහ අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් (LDL) ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ හෘද රෝග සහ ආඝාත අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
සමහර සාක්ෂිවලින් පෙනී යන්නේ බර්බෙරීන් LDL කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩු කිරීමට උපකාරී විය හැකි බවයි. එක් සමාලෝචනයකට අනුව, සත්ව හා මානව අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ බර්බෙරීන් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන බවයි.
මෙය "නරක" කොලෙස්ටරෝල් වන LDL අඩු කිරීමට සහ "හොඳ" කොලෙස්ටරෝල් වන HDL වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
සාහිත්‍ය සමාලෝචනයකින් හෙළි වූයේ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සමඟ ඒකාබද්ධව බර්බෙරීන් ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් වලට වඩා ඵලදායී බවයි.
පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ බර්බරීන් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ඖෂධවලට සමානව ක්‍රියා කළ හැකි අතර එකම අතුරු ආබාධ ඇති නොකරන බවයි.
සාහිත්‍ය සමාලෝචනයකින් හෙළි වූයේ බර්බෙරින් තනිවම ගන්නා ඖෂධවලට වඩා රුධිර පීඩනය අඩු කරන ඖෂධ සමඟ ඒකාබද්ධව වඩාත් ඵලදායී බවයි.
මීට අමතරව, මීයන් පිළිබඳ අධ්‍යයනයන්හි ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ බර්බරීන් අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීම ප්‍රමාද කළ හැකි බවත් අධි රුධිර පීඩනය ඇති වූ විට එහි බරපතලකම අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවත්ය.
මාස 3ක් පුරා දිනකට දෙවරක් බාර්බෙරි මිලිග්‍රෑම් 750 (mg) ලබා ගන්නා පුද්ගලයින්ගේ සැලකිය යුතු බර අඩුවීමක් වාර්තා වූ බව එක් සමාලෝචනයක් වාර්තා කළේය. බාර්බෙරි යනු බර්බෙරීන් ගොඩක් අඩංගු ශාකයකි.
මීට අමතරව, ද්විත්ව අන්ධ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ දිනකට තුන් වරක් බාර්බෙරි මිලිග්‍රෑම් 200 ක් ගත් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය ඇති පුද්ගලයින්ගේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය අඩු බවයි.
තවත් අධ්‍යයනයක් සිදු කළ කණ්ඩායමක් සඳහන් කළේ බර්බෙරින් දුඹුරු මේද පටක සක්‍රීය කළ හැකි බවයි. මෙම පටකය ශරීරයට ආහාර ශරීර තාපය බවට පරිවර්තනය කිරීමට උපකාරී වන අතර, සක්‍රීය කිරීම වැඩි කිරීම තරබාරුකම සහ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.
සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ බර්බෙරීන්, වෛද්‍යවරුන් බොහෝ විට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරන මෙට්ෆෝමින් ඖෂධයට සමානව ක්‍රියා කරන බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බර්බෙරීන් වලට බඩවැල් බැක්ටීරියා වෙනස් කිරීමේ හැකියාව තිබිය හැකි අතර එය තරබාරුකම සහ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.
බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය (PCOS) ඇති වන්නේ කාන්තාවන්ට ඇතැම් පිරිමි හෝමෝන ඉහළ මට්ටමක පවතින විටය. මෙම සින්ඩ්‍රෝමය යනු වඳභාවයට සහ අනෙකුත් සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි හෝමෝන හා පරිවෘත්තීය අසමතුලිතතාවයකි.
පොලිසිස්ටික් ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය බර්බරීන් මගින් විසඳා ගත හැකි බොහෝ ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ වේ. උදාහරණයක් ලෙස, PCOS ඇති පුද්ගලයින්ට ද ඇති විය හැකිය:
PCOS සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරු සමහර විට දියවැඩියා ඖෂධයක් වන මෙට්ෆෝමින් නිර්දේශ කරති. බර්බෙරින් මෙට්ෆෝමින් වලට සමාන බලපෑම් ඇති බැවින්, එය PCOS සඳහා හොඳ ප්‍රතිකාර විකල්පයක් ද විය හැකිය.
ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයකින් හෙළි වූයේ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සහිත පොලිසිස්ටික් ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී බර්බරීන් පොරොන්දු වන බවයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම බලපෑම් තහවුරු කිරීම සඳහා වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්‍ය බව කතුවරුන් සඳහන් කරයි.
බර්බරීන් සෛලීය අණු වල වෙනස්කම් ඇති කළ හැකි අතර, එමඟින් තවත් විභව ප්‍රතිලාභයක් තිබිය හැකිය: පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීම.
තවත් අධ්‍යයනයකින් පෙනී යන්නේ බර්බරීන් පිළිකාවේ ප්‍රගතිය සහ සාමාන්‍ය ජීවන චක්‍රය වැළැක්වීම මගින් එයට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන බවයි. එය පිළිකා සෛල විනාශ කිරීමේදී ද කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය.
මෙම දත්ත මත පදනම්ව, කතුවරුන් පවසන්නේ බර්බරීන් "ඉතා ඵලදායී, ආරක්ෂිත සහ දැරිය හැකි මිලකට" පිළිකා නාශක ඖෂධයක් බවයි.
කෙසේ වෙතත්, පර්යේෂකයන් රසායනාගාරයේදී පිළිකා සෛල වලට බර්බරීන් වල බලපෑම අධ්‍යයනය කළ අතර මිනිසුන් තුළ නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
2020 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද සමහර අධ්‍යයනයන්ට අනුව, බර්බරීන් පිළිකා, දැවිල්ල, දියවැඩියාව සහ වෙනත් රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී විය හැකි නම්, එය බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීවයට එහි හිතකර බලපෑම් නිසා විය හැකිය. විද්‍යාඥයින් බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීවය (බඩවැල්වල බැක්ටීරියා ජනපද) සහ මෙම තත්වයන් අතර සම්බන්ධයක් සොයාගෙන ඇත.
බර්බරීන් වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර බඩවැල් වලින් හානිකර බැක්ටීරියා ඉවත් කරයි, එමඟින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න බැක්ටීරියා වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
මිනිසුන් සහ මීයන් යොදාගෙන කරන ලද අධ්‍යයනයන් මෙය සත්‍ය විය හැකි බව යෝජනා කළද, බර්බෙරීන් මිනිසුන්ට බලපාන ආකාරය සහ එය භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිතද යන්න තහවුරු කිරීමට තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය බව විද්‍යාඥයින් අනතුරු අඟවයි.
ඇමරිකානු ස්වාභාවික වෛද්‍යවරුන්ගේ සංගමය (AANP) පවසන්නේ බර්බරීන් අතිරේක අතිරේක හෝ කැප්සියුල ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකි බවයි.
බොහෝ අධ්‍යයනයන් දිනකට 900-1500 mg ගැනීම නිර්දේශ කරන නමුත් බොහෝ අය දිනකට තුන් වරක් 500 mg ගන්නා බව ඔවුන් වැඩිදුරටත් පවසයි. කෙසේ වෙතත්, බර්බෙරීන් භාවිතා කිරීමට ආරක්ෂිතද සහ එය කුමන මාත්‍රාවකින් ගත හැකිද යන්න පරීක්ෂා කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්නා ලෙස AANP ජනතාවගෙන් ඉල්ලා සිටී.
බර්බෙරීන් භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිත බව වෛද්‍යවරයෙකු එකඟ වන්නේ නම්, ජාතික විද්‍යා පදනම (NSF) හෝ NSF ජාත්‍යන්තරය වැනි තෙවන පාර්ශවීය සහතික කිරීම සඳහා නිෂ්පාදන ලේබලය ද පරීක්ෂා කළ යුතු බව AANP පවසයි.
2018 අධ්‍යයනයක කතුවරුන් සොයා ගත්තේ විවිධ බර්බරීන් කැප්සියුලවල අන්තර්ගතය පුළුල් ලෙස වෙනස් වන බවත්, එමඟින් ආරක්ෂාව සහ මාත්‍රාව පිළිබඳ ව්‍යාකූලත්වයක් ඇති විය හැකි බවත්ය. ඉහළ පිරිවැය අනිවාර්යයෙන්ම ඉහළ නිෂ්පාදන ගුණාත්මක භාවය පිළිබිඹු කරන බව ඔවුන්ට පෙනී ගියේ නැත.
එක්සත් ජනපද ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය (FDA) ආහාර අතිරේක නියාමනය නොකරයි. අතිරේක ආරක්ෂිත හෝ ඵලදායී බවට සහතිකයක් නොමැති අතර, නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මකභාවය සත්‍යාපනය කිරීම සැමවිටම කළ නොහැක.
විද්‍යාඥයින් පවසන්නේ බර්බරීන් සහ මෙට්ෆෝමින් බොහෝ ලක්ෂණ බෙදා ගන්නා අතර දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී දෙකම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි.
කෙසේ වෙතත්, වෛද්‍යවරයෙකු පුද්ගලයෙකුට මෙට්ෆෝමින් නිර්දේශ කරන්නේ නම්, ඔවුන් මුලින්ම තම වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා නොකර බර්බෙරීන් විකල්පයක් ලෙස නොසැලකිය යුතුය.
සායනික අධ්‍යයන මත පදනම්ව වෛද්‍යවරු පුද්ගලයෙකුට මෙට්ෆෝමින් වල නිවැරදි මාත්‍රාව නියම කරනු ඇත. අතිරේක මෙම ප්‍රමාණයට කොතරම් හොඳින් ගැලපේදැයි දැන ගැනීමට නොහැකිය.
බර්බරීන් මෙට්ෆෝමින් සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කර ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටමට බලපෑම් කළ හැකි අතර එමඟින් පාලනය කිරීමට අපහසු වේ. එක් අධ්‍යයනයක දී, බර්බරීන් සහ මෙට්ෆෝමින් එකට ගැනීමෙන් මෙට්ෆෝමින් වල බලපෑම 25% කින් අඩු විය.
රුධිරයේ සීනි පාලනය සඳහා මෙට්ෆෝමින් සඳහා බර්බරීන් යම් දිනෙක සුදුසු විකල්පයක් විය හැකි නමුත්, ඒ සඳහා තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ.
අනුපූරක සහ ඒකාබද්ධ සෞඛ්‍ය සඳහා වූ ජාතික මධ්‍යස්ථානය (NCCIH) පවසන්නේ බර්බරීන් අඩංගු ගෝල්ඩන්රොඩ්, වැඩිහිටියන් එය වාචිකව ගතහොත් කෙටි කාලීනව බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති කිරීමට ඉඩක් නොමැති බවයි. කෙසේ වෙතත්, එය දිගු කාලීන භාවිතය සඳහා ආරක්ෂිත බව පෙන්වීමට ප්‍රමාණවත් තොරතුරු නොමැත.
සත්ව අධ්‍යයනයන්හිදී, විද්‍යාඥයින් සත්ව වර්ගය, පරිපාලන ප්‍රමාණය සහ කාලසීමාව අනුව පහත සඳහන් බලපෑම් සටහන් කළහ:
බර්බෙරීන් හෝ වෙනත් අතිරේක ලබා ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කිරීම වැදගත් වන්නේ ඒවා ආරක්ෂිත නොවිය හැකි අතර සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවිය හැකි බැවිනි. ඕනෑම ඖෂධීය නිෂ්පාදනයකට අසාත්මිකතා ඇති ඕනෑම අයෙකු එය භාවිතා කිරීම වහාම නතර කළ යුතුය.