මෑත වසරවලදී, ජනප්රියත්වයකෝඑන්සයිම Q10(CoQ10) එහි බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ හේතුවෙන් ඉහළ ගොස් ඇත. Coenzyme Q10, ubiquinone ලෙසද හැඳින්වේ, සෛල බලශක්ති නිෂ්පාදනයේ දී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ස්වභාවිකව ඇති එන්සයිමයකි. එය මිනිස් සිරුරේ සෑම සෛලයකම දක්නට ලැබෙන අතර සමස්ත යහපත් සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.
මිනිසුන් වයසට යන විට, ශරීරයේ CoQ10 මට්ටම අඩු වන අතර එය විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට තුඩු දෙයි. CoQ10 සමඟ අතිරේකව මිනිස් සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක බලපෑම් කිහිපයක් ඇති බව පෙන්වා දී ඇත, ඒවා අතර:
- හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය: CoQ10 හෘදයාබාධ, අධි රුධිර පීඩනය සහ ආඝාත අවදානම අඩු කිරීමෙන් හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්‍රසිද්ධය. එය නිරෝගී රුධිර පීඩනය පවත්වා ගැනීමට සහ රතු රුධිර සෛලවල ඔක්සිජන් රැගෙන යාමේ හැකියාව වැඩි කිරීමෙන් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
- ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ:CoQ10නිදහස් රැඩිකලුන් ලෙස හැඳින්වෙන හානිකර අණු මගින් සිදුවන හානිවලින් සෛල ආරක්ෂා කිරීමට උපකාර වන බලවත් ප්රතිඔක්සිකාරකයකි. මෙම නිදහස් රැඩිකලුන් හට දැවිල්ල ඇති කළ හැකි අතර එය පිළිකා සහ ඇල්සයිමර් රෝගය වැනි බොහෝ නිදන්ගත රෝග වලට සම්බන්ධ වේ.
- බලශක්ති නිෂ්පාදනය: සෛලීය මට්ටමින් බලශක්තිය නිපදවීමේදී CoQ10 තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බැවින්, එය සමඟ අතිරේකව තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමට සහ ශක්ති මට්ටම් වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ ක්‍රියාශීලී පුද්ගලයින් සඳහා ඉහළ මට්ටමේ ශක්තියක් සහ කාර්ය සාධනයක් අවශ්‍ය කරන විශිෂ්ට අතිරේකයක් බවට පත් කරයි.
- සමේ සෞඛ්‍යය: CoQ10 සමට සැලකිය යුතු ප්රතිලාභ ලබා දෙයි, එය පාරජම්බුල කිරණ සහ පාරිසරික දූෂක මගින් සිදුවන හානිවලින් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ. සමට තරුණ හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමක් ලබා දෙමින් සිහින් රේඛා සහ රැලි වැටීම් ද අඩු කරයි.
- ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය: සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ CoQ10 පාකින්සන් රෝගය, බහු ස්ක්ලෙරෝසිස් සහ අනෙකුත් ස්නායු විකෘතිතා ආබාධවල ප්‍රගතිය මන්දගාමී කිරීමෙන් ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි. මාංශ පේශි වේදනා සහනය: දැඩි ව්‍යායාමයකින් පසු මාංශ පේශි වේදනාව සහ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා CoQ10 භාවිතා කර ඇත. ඔක්සිකාරක ආතතිය නිසා ඇතිවන මාංශ පේශි හානි වැළැක්වීමට ද එය උපකාරී වේ.
- මාංශ පේශි වේදනා සහන:CoQ10දැඩි ව්‍යායාමයකින් පසු මාංශ පේශි වේදනාව සහ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇත. ඔක්සිකාරක ආතතිය නිසා ඇතිවන මාංශ පේශි හානි වැළැක්වීමට ද එය උපකාරී වේ.
අවසාන වශයෙන්, CoQ10 යනු විවිධ සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ ලබා දෙන විශිෂ්ට සංයෝගයක් වන අතර එය සියලුම වයස්වල පුද්ගලයින් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය අතිරේකයක් බවට පත් කරයි. CoQ10 සඳහා නව භාවිතයන් සොයා ගැනීමට පර්යේෂණ දිගටම කරගෙන යන බැවින්, එහි ජනප්‍රියත්වය වර්ධනය වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කෙරේ. මෙම ඇදහිය නොහැකි එන්සයිමයේ සම්පූර්ණ ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා, එය ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේCoQ10ඔබේ දෛනික චර්යාවේ අතිරේක.
පසු කාලය: අප්රේල්-26-2024
