පුවත් - Garcinia Cambogia යනු කුමක්ද?

Garcinia Cambogia යනු කුමක්ද?

Garcinia cambogia, මලබාර් සියඹලා ලෙසද හඳුන්වනු ලබන්නේ, අග්නිදිග ආසියාව, ඉන්දියාව සහ අප්‍රිකාවෙන් ආරම්භ වූ ගාර්සීනියා පවුලට අයත් කුඩා හෝ මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ ගසක (විෂ්කම්භය සෙන්ටිමීටර 5ක් පමණ) පලතුරකි.

Garcinia cambogia වල පලතුර වට්ටක්කා ගෙඩියකට සමාන කහ හෝ රතු පාටයි. පලතුරු ආහාරයට ගත හැකි වුවද, එය සුවිශේෂී පැණිරස හා ඇඹුල් රසයක් ඇති බැවින් එය සාමාන්‍යයෙන් අමු ලෙස අනුභව නොකෙරේ, මස් සහ සම දිගු කලක් තිස්සේ ආසියාතික රටවල කුළුබඩුවක් සහ ආහාර කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍යයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත.

හි රසායනික සංරචකgarcinia සාරයxanthones, benzophenones, ඇමයිනෝ අම්ල සහ කාබනික අම්ල ඇතුළත් වන අතර ඒවායින් වඩාත් වැදගත් වන්නේ hydroxycitric අම්ලයයි. එය ATP citrate lyase (ATP-citrate lyase) මත නිෂේධනීය බලපෑමක් ඇති කරයි, එමඟින් කොලෙස්ටරෝල් සහ මේද අම්ල නිෂ්පාදනය නියාමනය කළ හැකි අතර glycogenesis සහ glycogen උත්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය.

ඖෂධීය හා සායනික බලපෑම්

බලපෑමgarcinia cambogia සාරයමේදය සංස්ලේෂණය වැලැක්වීමට, නමුත් මේදය දිරාපත්වීම ප්රවර්ධනය කිරීමට නොවේ. මේද අම්ල දහනය ප්රවර්ධනය කිරීම සහ ආහාර ගැනීම අඩු කිරීම. මෙය පෙර බර අඩු කිරීමේ අතිරේකවල ක්රියාකාරිත්වයේ යාන්ත්රණයට වඩා වෙනස් වේ. අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ව්‍යායාම, ගාර්සීනියා කාම්බෝජියා සාරය සහ ගාර්සීනියා කාම්බෝජියා සාරය සමඟ ඒකාබද්ධව ව්‍යායාම කිරීම තරබාරු පුද්ගලයින්ගේ මේද පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර එමඟින් මේද සංස්ලේෂණය අඩු කිරීමට, මේද පරිභෝජනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, ශරීර මේදය (සහ ලිපිඩ) අඩු කිරීමට හැකි වන අතර BM, BMI, WHR අඩු කරයි. , SST, TST සහ AST. Garcinia cambogia සාරය සමඟ ඒකාබද්ධව ව්යායාමයේ ද්විත්ව මැදිහත්වීමේ බලපෑම වඩාත් වැදගත් වේ.

උපුටා ගැනීමgarcinia cambogiaප්රධාන වශයෙන් නිෂ්පාදන තාක්ෂණයේ වෙනස හේතුවෙන් ජලයේ දිය නොවන සහ ජලයේ ද්රාව්ය ලෙස බෙදිය හැකිය. ජලයේ ද්‍රාව්‍ය නිෂ්පාදනවල පොටෑසියම් ලුණු හෝ මැග්නීසියම් ලුණු අඩංගු වේ (පරීක්‍ෂණය කිරීමෙන් පසු නිෂ්පාදන ග්‍රෑම් 1 ක් ජලය මිලි ලීටර් 100 ක් තුළ පහසුවෙන් ද්‍රාව්‍ය වේ); ජලයේ දිය නොවන නිෂ්පාදනවල දිය නොවන කැල්සියම් ලවණ අඩංගු වේ. එබැවින්, Garcinia cambogia නිස්සාරකයේ අළු අන්තර්ගතය 40% ට වඩා වැඩි ය.