ඇරචිඩොනික් අම්ලය (ARA), ඩොකොසහෙක්සෙනොයික් අම්ලය (DHA) සහ අයිකොසැපෙන්ටෙනොයික් අම්ලය (EPA) දිගු දාම බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල (LCPUFA) වේ. ලුටීන් සහ සීඇක්සැන්ටින් (LZ) ඇතුළු කැරොටිනොයිඩ් ප්‍රධාන වශයෙන් කොළ පැහැති එළවළු වල දක්නට ලැබේ.
ARA සහ DHA මොළයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර පොස්ෆොලිපිඩ් වල ප්‍රධාන සංරචක වේ. අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත්තේ DHA සහ EPA ඉහළ මාත්‍රාවලින් අතිරේකව ලබා දීමෙන් වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ මතක ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි.
මීට අමතරව, මොළයේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංරචකයක් වන LZ, ස්නායු සෛල කෙරෙහි ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති කරන බවත්, එමඟින් සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන බවත් වාර්තා වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, පෙර මැදිහත්වීම් අධ්‍යයනයන්හි පරස්පර ප්‍රතිඵල හේතුවෙන් මතක ක්‍රියාකාරිත්වයට ලුටීන් සහ සීඇක්සැන්ටින් වල කාර්යක්ෂමතාව පැහැදිලි නැත.
මොළයේ ARA, DHA, EPA, L සහ Z (LCPUFA + LZ) පවතින බව මෙන්ම මතක ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීම පිළිබඳ සමහර වාර්තා මත පදනම්ව, වර්තමාන අධ්‍යයනයේ කතුවරුන් යෝජනා කළේ මෙම ද්‍රව්‍යවල සංයෝජනයෙන් මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ මතකය වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි.
මතක ගැටළු ඇති නමුත් ඩිමෙන්ශියාව නොමැති නිරෝගී ජපන් වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ මතක ක්‍රියාකාරිත්වයට LCPUFA + LH වල බලපෑම පිළිබඳව ජපන් පර්යේෂකයින් සති 24 ක, අහඹු, ද්විත්ව-අන්ධ, ප්ලේසෙබෝ-පාලිත, සමාන්තර කණ්ඩායම් අධ්‍යයනයක් සිදු කළහ.
කණ්ඩායම් අතර සැලකිය යුතු වෙනස්කම් ඔවුන්ට හමු නොවීය. කෙසේ වෙතත්, සංජානන පරිහානිය ඇති සහභාගිවන්නන් කණ්ඩායමක ඒකාබද්ධ විශ්ලේෂණයකදී, සැලකිය යුතු දියුණුවක් නිරීක්ෂණය විය.
වාර්තාව මෙසේ නිගමනය කරයි: “මෙම අධ්‍යයනයෙන් ප්‍රථම වරට පෙන්නුම් කරන්නේ LCPUFA සහ LZ සංයෝජනයෙන් සංජානන පරිහානිය ඇති නමුත් ඩිමෙන්ශියාව නොමැතිව නිරෝගී ජපන් වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් තුළ මතක ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි.” 'text ad1′); });
ටෝකියෝ සහ අවට ප්‍රදේශයෙන් සහභාගී වූවන් 120 දෙනෙකු අහඹු ලෙස කණ්ඩායම් තුනකට බෙදා ඇත: (1) ප්ලේසෙබෝ ආහාර අතිරේකයක් ලෙස ලබා ගන්නා ප්ලේසෙබෝ කණ්ඩායම; (2) ප්ලේසෙබෝ ආහාර අතිරේකයක් ලෙස ලබා ගන්නා ප්ලේසෙබෝ කණ්ඩායම; (2)). LCPUFA (දිනකට 120 mg ARA, 300 mg DHA සහ 100 mg EPA අඩංගු) අඩංගු ආහාර අතිරේකයක් ලබා ගත් LCPUFA+X කණ්ඩායම (මෙම සංයෝගය මෙම අධ්‍යයනයේ විෂය නොවූ බැවින් පෙන්වා නැත) ) (3) LH (දිනකට 10mg ලුටීන් සහ 2mg සීඇක්සැන්ටින්) සමඟ ඒකාබද්ධව LCPUFA (දිනකට 120mg ARA, 300mg DHA සහ 100mg EPA) අඩංගු ආහාර අතිරේකයක් ලබා ගන්නා LCPUFA+LH කණ්ඩායම.
මෙම අධ්‍යයනය සඳහා පර්යේෂණාත්මක ආහාර සහ සැපයුම් සපයන ලද්දේ LCPUFA අඩංගු සෞඛ්‍ය ආහාර අලෙවි කරන සන්ටෝරි හෙල්ත් සමාගම විසිනි.
සංශෝධිත වෙක්ස්ලර් තාර්කික මතක පරිමාණය II (WMS-R LM II) සහ ජපන් භාෂාවෙන් මොන්ට්‍රියල් සංජානන පරීක්ෂණය (MoCA-J) පරීක්ෂාව සඳහා භාවිතා කරන ලදී.
සහභාගිවන්නන්ගේ ලක්ෂණ ලෙස වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සහ අධ්‍යාපනය සටහන් කරන ලදී. මේද අම්ල සහ LZ විශ්ලේෂණය සඳහා මූලික, සති 12 සහ 24 දී රුධිර සාම්පල එකතු කරන ලදී.
ස්නායු මනෝවිද්‍යාත්මක පරීක්ෂණ සිදු කරන ලද අතර ආහාර මේද අම්ල ප්‍රමාණය මූලික අවධියේදී, සති 12 සහ 24 දී මනිනු ලැබීය. සෑම සහභාගිවන්නෙකුම දිනපොතක් පුරවා, අමතර ආහාර ගැනීම් වාර්තා කර, ජීවන රටාවේ ප්‍රධාන වෙනස්කම් පරීක්ෂා කළහ.
සොයාගැනීම්වලින් පෙනී ගියේ මතක ගැටළු ඇති නිරෝගී වැඩිහිටි ජපන් ජාතිකයින්ගේ මතක ක්‍රියාකාරිත්වයට LCPUFA + LZ සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති නොකළ බවයි, නමුත් අතිරේකය සංජානන පරිහානිය ඇති සහභාගිවන්නන්ගේ මතක ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළේය.
සහභාගිවන්නන්ගේ මූලික සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක දැනුම මත පදනම් වූ අනාගත මැදිහත්වීම් අධ්‍යයනයන්, මතක ක්‍රියාකාරිත්වයට මැදිහත්වීමේ බලපෑම පිළිබඳව සුදුසු විනිශ්චයන් කිරීමට උපකාරී වනු ඇතැයි කතුවරුන් පවසති.
"නිරෝගී වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ ලුටීන් සහ සීඇක්සැන්ටින් සමඟ ඒකාබද්ධව දිගු දාම බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල එපිසෝඩික් මතකයට ඇති කරන බලපෑම"
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
ප්‍රකාශන හිමිකම - වෙනත් ආකාරයකින් සඳහන් නොකළහොත්, මෙම වෙබ් අඩවියේ ඇති සියලුම අන්තර්ගතයන් ප්‍රකාශන හිමිකම © 2023 - විලියම් රීඩ් සමාගම - සියලුම හිමිකම් ඇවිරිණි - මෙම වෙබ් අඩවියෙන් ඔබ ද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීම පිළිබඳ සම්පූර්ණ විස්තර සඳහා කරුණාකර නියමයන් බලන්න.
මින්ටෙල්ට අනුව, එක්සත් ජනපද පාරිභෝගිකයින්ගෙන් 43% ක් ආහාර සහ පාන වර්ග ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යයට සහාය වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරති. වල් බ්ලූබෙරි වල දෙගුණයක් ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන නිසා...
පේටන්ට් බලපත්‍රලාභී පොලිෆෙනෝල් බහුල මින්ට් වලින් ලබාගත් ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍යයක් වන Neumentix™, මනස පෝෂණය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න.
පාරිභෝගික සෞඛ්‍යයට සහාය වන සාර්ථක නිෂ්පාදන නිර්මාණය කිරීමට අපගේ බලගතු, ක්‍රියාකාරී උද්භිද විද්‍යාත්මක අමුද්‍රව්‍ය ඔබට උපකාර කරන්නේ කෙසේදැයි නරඹා ඉගෙන ගන්න...