ක්වෙර්සෙටින් යනු ප්රතිඔක්සිකාරක ෆ්ලේවනෝල් එකක් වන අතර එය ස්වභාවිකව ඇපල්, ප්ලම්, රතු මිදි, හරිත තේ, එල්ඩර්ෆ්ලවර් සහ ළූණු වැනි විවිධ ආහාර වල දක්නට ලැබේ. මේවා ඒවායේ කොටසක් පමණි. 2019 දී මාර්කට් වොච් වාර්තාවකට අනුව, ක්වෙර්සෙටින් වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ වඩ වඩාත් ප්රසිද්ධ වන විට, ක්වෙර්සෙටින් සඳහා වෙළඳපොළ ද වේගයෙන් වර්ධනය වෙමින් පවතී.
ක්වෙර්සෙටින් දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කළ හැකි බවත් ස්වාභාවික ප්රතිහිස්ටමින් ලෙස ක්රියා කළ හැකි බවත් අධ්යයනවලින් සොයාගෙන ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ක්වෙර්සෙටින් වල ප්රතිවෛරස් හැකියාව බොහෝ අධ්යයනයන්හි අවධානයට ලක්ව ඇති බව පෙනේ, සහ අධ්යයන විශාල සංඛ්යාවක් සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ උණ වැළැක්වීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට ක්වෙර්සෙටින් වල හැකියාව අවධාරණය කර ඇත.
නමුත් මෙම අතිරේකයට පහත සඳහන් රෝග වැළැක්වීම සහ/හෝ ප්රතිකාර කිරීම ඇතුළුව එතරම් නොදන්නා වෙනත් ප්රතිලාභ සහ භාවිතයන් ඇත:
අධි රුධිර පීඩනය
හෘද වාහිනී රෝග
පරිවෘත්තීය සින්ඩ්රෝමය
ඇතැම් පිළිකා වර්ග
මධ්යසාර නොවන මේද අක්මාව (NAFLD)
රක්තවාතය
ආතරයිටිස්
මනෝභාවයේ ආබාධ
ආයු කාලය දීර්ඝ කිරීම, එයට ප්රධාන වශයෙන් හේතු වී ඇත්තේ එහි සෙනොලයිටික් ප්රතිලාභ (හානි වූ සහ පැරණි සෛල ඉවත් කිරීම) ය.
ක්වෙර්සෙටින් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්රෝම් ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරයි
මෙම බලගතු ප්රතිඔක්සිකාරකය පිළිබඳ නවතම පත්රිකා අතර, 2019 මාර්තු මාසයේදී Phytotherapy Research හි ප්රකාශයට පත් කරන ලද සමාලෝචනයක් ද වේ, එය පරිවෘත්තීය සින්ඩ්රෝමය සඳහා ක්වෙර්සෙටින් වල බලපෑම පිළිබඳ අයිතම 9 ක් සමාලෝචනය කළේය. අහඹු ලෙස පාලනය කරන ලද අත්හදා බැලීම.
පරිවෘත්තීය සින්ඩ්රෝමය යනු අධි රුධිර පීඩනය, අධි රුධිර සීනි, අධික ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් සහ ඉණෙහි මේදය සමුච්චය වීම ඇතුළු දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව, හෘද රෝග සහ ආඝාත අවදානම වැඩි කරන සෞඛ්ය ගැටලු මාලාවකි.
පුළුල් අධ්යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ක්වෙර්සෙටින් නිරාහාර රුධිර ග්ලූකෝස්, ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය හෝ හිමොග්ලොබින් A1c මට්ටම් කෙරෙහි කිසිදු බලපෑමක් ඇති නොකරන බවයි. තවදුරටත් උප සමූහ විශ්ලේෂණයෙන් පෙන්නුම් කළේ අවම වශයෙන් සති අටක්වත් දිනකට අවම වශයෙන් 500 mg ලබා ගත් අධ්යයනයන්හි ක්වෙර්සෙටින් අතිරේකව ලබා දී ඇති බවයි. නිරාහාර රුධිර සීනි සැලකිය යුතු ලෙස අඩු විය.
ක්වෙර්සෙටින් ජාන ප්රකාශනය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
2016 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනයකට අනුව, ක්වෙර්සෙටින්ට DNA සමඟ අන්තර්ක්රියා කිරීමෙන් ඇපොප්ටෝසිස් හි මයිටොකොන්ඩ්රීය නාලිකාව (හානි වූ සෛලවල ක්රමලේඛිත සෛල මරණය) සක්රීය කළ හැකි අතර එමඟින් පිළිකා ප්රතිගාමී වීමට හේතු වේ.
අධ්යයනවලින් සොයාගෙන ඇත්තේ ක්වෙර්සෙටින් ලියුකේමියා සෛලවල සයිටොටොක්සිසිටි ඇති කළ හැකි බවත්, බලපෑම මාත්රාවට සම්බන්ධ බවත්ය. පියයුරු පිළිකා සෛලවල සීමිත සයිටොටොක්සික් බලපෑම් ද සොයාගෙන ඇත. සාමාන්යයෙන්, ප්රතිකාර නොකළ පාලන කණ්ඩායමට සාපේක්ෂව ක්වෙර්සෙටින් පිළිකා මීයන්ගේ ආයු කාලය 5 ගුණයකින් දීර්ඝ කළ හැකිය.
කතුවරුන් මෙම බලපෑම් ක්වෙර්සෙටින් සහ DNA අතර සෘජු අන්තර්ක්රියාකාරිත්වය සහ ඇපොප්ටෝසිස් හි මයිටොකොන්ඩ්රියල් මාර්ගය සක්රීය කිරීම නිසා ඇති වන අතර, පිළිකා ප්රතිකාර සඳහා සහායක ඖෂධයක් ලෙස ක්වෙර්සෙටින් භාවිතා කිරීමේ විභවය තවදුරටත් ගවේෂණය කිරීම වටී යැයි යෝජනා කරයි.
මොලෙකියුල්ස් සඟරාවේ ප්රකාශයට පත් කරන ලද මෑත කාලීන අධ්යයනයකින් ක්වෙර්සෙටින් වල එපිජෙනටික් බලපෑම් සහ එහි ඇති හැකියාව ද අවධාරණය කෙරිණි:
සෛල සංඥා නාලිකා සමඟ අන්තර්ක්රියා කිරීම
ජාන ප්රකාශනය නියාමනය කරන්න
පිටපත් කිරීමේ සාධකවල ක්රියාකාරිත්වයට බලපායි
ක්ෂුද්ර රයිබොනියුක්ලික් අම්ලය (ක්ෂුද්ර ආර්එන්ඒ) නියාමනය කරයි.
ක්ෂුද්ර රයිබොනියුක්ලික් අම්ලය කලක් "කුණු" DNA ලෙස සලකනු ලැබීය. අධ්යයනවලින් සොයාගෙන ඇත්තේ "කුණු" DNA කිසිසේත්ම නිෂ්ඵල නොවන බවයි. එය ඇත්ත වශයෙන්ම රයිබොනියුක්ලික් අම්ලයේ කුඩා අණුවකි, එය මිනිස් ප්රෝටීන නිපදවන ජාන නියාමනය කිරීමේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
මෙම ජානවල "ස්විචය" ලෙස මයික්රොරයිබොනියුක්ලික් අම්ලය භාවිතා කළ හැක. මයික්රොරයිබොනියුක්ලික් අම්ලයේ ආදානයට අනුව, ජානයකට ප්රෝටීන් නිෂ්පාදන 200කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් සංකේතනය කළ හැක. ක්ෂුද්ර ආර්එන්ඒ මොඩියුලේට් කිරීමට ක්වෙර්සෙටින් සතු හැකියාව එහි සයිටොටොක්සික් බලපෑම් සහ එය පිළිකා පැවැත්ම වැඩි කිරීමට හේතුව (අවම වශයෙන් මීයන් සඳහා) පැහැදිලි කළ හැක.
ක්වෙර්සෙටින් යනු ප්රබල ප්රතිවෛරස් සංඝටකයකි.
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ක්වෙර්සෙටින් වටා සිදු කරන ලද පර්යේෂණය එහි ප්රතිවෛරස් හැකියාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, එය ප්රධාන වශයෙන් ක්රියාකාරී යාන්ත්රණ තුනක් නිසා වේ:
සෛල ආසාදනය කිරීමට වෛරස් වලට ඇති හැකියාව මර්දනය කිරීම
ආසාදිත සෛල ප්රතිවර්තනය වීම වළක්වයි.
ආසාදිත සෛලවල ප්රතිවෛරස් ඖෂධ ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිරෝධය අඩු කිරීම
උදාහරණයක් ලෙස, 2007 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද එක්සත් ජනපද ආරක්ෂක දෙපාර්තමේන්තුව විසින් අරමුදල් සපයන ලද අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ අධික ශාරීරික ආතතියෙන් පසු, ක්වෙර්සෙටින් ඔබේ වෛරසය වැළඳීමේ අවදානම අඩු කර ඔබේ මානසික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි බවත්, එසේ නොවුවහොත් එය ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වයට හානි කළ හැකි බවත්, ඔබව රෝගවලට ගොදුරු වීමේ අවදානම වැඩි කරන බවත්ය.
මෙම අධ්යයනයේ දී, බයිසිකල්කරුවන්ට දිනකට ක්වෙර්සෙටින් මිලිග්රෑම් 1000 ක් ලැබුණු අතර, විටමින් සී (ප්ලාස්මා ක්වෙර්සෙටින් මට්ටම වැඩි කිරීම) සහ නියාසින් (අවශෝෂණය ප්රවර්ධනය කිරීම) සමඟ අඛණ්ඩව සති පහක් ලබා ගන්නා ලදී. ප්රතිඵලවලින් පෙනී ගියේ ප්රතිකාර නොකළ ඕනෑම බයිසිකල්කරුවෙකුට ප්රතිකාර කළ අය හා සසඳන විට, ක්වෙර්සෙටින් ලබා ගත් අයට අඛණ්ඩව දින තුනක් දිනකට පැය තුනක් බයිසිකලයක් පැදීමෙන් පසු වෛරස් රෝගයක් වැළඳීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු බවයි. ප්ලේසෙබෝ කණ්ඩායමේ පුද්ගලයින්ගෙන් 45% ක් අසනීප වූ අතර, ප්රතිකාර කණ්ඩායමේ පුද්ගලයින්ගෙන් 5% ක් පමණක් අසනීප විය.
එක්සත් ජනපද ආරක්ෂක උසස් පර්යේෂණ ව්යාපෘති ඒජන්සිය (DARPA) තවත් අධ්යයනයකට අරමුදල් සපයා ඇති අතර එය 2008 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද අතර ක්වෙර්සෙටින් සමඟ ප්රතිකාර කරන සතුන්ට අභියෝග කිරීම සඳහා ඉතා ව්යාධිජනක H1N1 ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසය භාවිතා කිරීම අධ්යයනය කළේය. ප්රතිඵලය තවමත් එසේමය, ප්රතිකාර කණ්ඩායමේ රෝගාබාධ හා මරණ අනුපාතය ප්ලේසෙබෝ කාණ්ඩයට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස අඩු විය. අනෙකුත් අධ්යයනයන් ද විවිධ වෛරස් වලට එරෙහිව ක්වෙර්සෙටින් වල කාර්යක්ෂමතාව තහවුරු කර ඇත, ඒවා අතර:
1985 දී කරන ලද අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ක්වෙර්සෙටින් වලට හර්පීස් සිම්ප්ලෙක්ස් වෛරස් වර්ගය 1, පෝලියෝ වයිරස් වර්ගය 1, පැරයින්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් වර්ගය 3 සහ ශ්වසන සමමුහුර්ත වෛරසය ආසාදනය හා ප්රතිනිර්මාණය වීම වැළැක්විය හැකි බවයි.
2010 දී සත්ව අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ක්වෙර්සෙටින් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ඒ සහ බී වෛරස් දෙකම මර්දනය කළ හැකි බවයි. ප්රධාන සොයාගැනීම් දෙකක් ද ඇත. පළමුව, මෙම වෛරස් වලට ක්වෙර්සෙටින් වලට ප්රතිරෝධය වර්ධනය කළ නොහැක; දෙවනුව, ඒවා ප්රතිවෛරස් ඖෂධ (ඇමැන්ටැඩින් හෝ ඔසෙල්ටාමිවිර්) සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කරන්නේ නම්, ඒවායේ බලපෑම් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු වන අතර ප්රතිරෝධය වර්ධනය වීම වළක්වනු ලැබේ.
2004 දී සත්ව අධ්යයනයකින් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගයට ක්වෙර්සෙටින් වල බලපෑම විමර්ශනය කරමින් H3N2 වෛරස් ප්රභේදයක් අනුමත කරන ලදී. කතුවරයා පෙන්වා දුන්නේ:
"ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් ආසාදනය අතරතුර, ඔක්සිකාරක ආතතිය ඇති වේ. ක්වෙර්සෙටින් බොහෝ ප්රතිඔක්සිකාරකවල සාන්ද්රණය යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකි බැවින්, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් ආසාදනය අතරතුර පෙනහළු මුදා හැරීමෙන් ආරක්ෂා කළ හැකි ඵලදායී ඖෂධයක් විය හැකි යැයි සමහරු සිතති. ඔක්සිජන් නිදහස් රැඩිකලුන් වල හානිකර බලපෑම්."
2016 දී කරන ලද තවත් අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ක්වෙර්සෙටින් වලට ප්රෝටීන් ප්රකාශනය නියාමනය කළ හැකි බවත් H1N1 ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසයට ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති කරන බවත්ය. විශේෂයෙන්, තාප කම්පන ප්රෝටීන්, ෆයිබ්රොනෙක්ටින් 1 සහ නිෂේධනීය ප්රෝටීන නියාමනය වෛරස් ප්රතිවර්තනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
2016 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද තුන්වන අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ක්වෙර්සෙටින් වලට H1N1, H3N2 සහ H5N1 ඇතුළු විවිධ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වික්රියා වලක්වා ගත හැකි බවයි. පර්යේෂණ වාර්තාවේ කතුවරයා විශ්වාස කරන්නේ, "මෙම අධ්යයනයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ක්වෙර්සෙටින් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ආසාදනයේ මුල් අවධියේදී නිෂේධනීය ක්රියාකාරකම් ප්රදර්ශනය කරන බවත්, එය [ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා A වෛරස්] ආසාදනයට ප්රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා ඵලදායී, ආරක්ෂිත සහ මිල අඩු ස්වාභාවික ඖෂධ සංවර්ධනය කිරීම තුළින් ශක්ය අනාගත ප්රතිකාර සැලැස්මක් සපයන බවත්ය."
2014 දී පර්යේෂකයන් පෙන්වා දුන්නේ ක්වෙර්සෙටින් “රයිනෝ වයිරස් නිසා ඇති වන සෙම්ප්රතිශ්යාවට ප්රතිකාර කිරීමේදී පොරොන්දු වන බව පෙනේ” සහ “ක්වෙර්සෙටින් මගින් විට්රෝ තුළ වෛරස් අභ්යන්තරීකරණය සහ ප්රතිවර්තනය අඩු කළ හැකි බව පර්යේෂණවලින් තහවුරු වී ඇත. ශරීරයට වෛරස් බර, නියුමෝනියාව සහ ශ්වසන මාර්ගයේ අධි ප්රතිචාර දැක්වීම අඩු කළ හැකිය.”
ක්වෙර්සෙටින් වලට ඔක්සිකාරක හානිය අඩු කළ හැකි අතර එමඟින් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ආශ්රිත මරණ සඳහා ප්රධාන හේතුව වන ද්විතියික බැක්ටීරියා ආසාදන අවදානම අඩු කරයි. වැදගත් ලෙස, ක්වෙර්සෙටින් අස්ථි මාංශ පේශිවල මයිටොකොන්ඩ්රියල් ජෛව සංස්ලේෂණය වැඩි කරයි, එහි ප්රතිවෛරස් බලපෑමෙන් කොටසක් වැඩි දියුණු කළ මයිටොකොන්ඩ්රියල් ප්රතිවෛරස් සංඥාව නිසා ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.
2016 දී සත්ව අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ක්වෙර්සෙටින් මගින් මීයන් තුළ ඩෙංගු වෛරසය සහ හෙපටයිටිස් වෛරස් ආසාදනය මර්දනය කළ හැකි බවයි. අනෙකුත් අධ්යයනයන් මගින් ක්වෙර්සෙටින් වලට හෙපටයිටිස් බී සහ සී ආසාදන මර්දනය කිරීමේ හැකියාව ඇති බව තහවුරු කර ඇත.
මෑතකදී, 2020 මාර්තු මාසයේදී ක්ෂුද්රජීවී රෝගකාරක සඟරාවේ ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ක්වෙර්සෙටින්ට ස්ට්රෙප්ටොකොකස් නියුමෝනියා ආසාදනයට එරෙහිව අභ්යන්තර හා අභ්යන්තර යන දෙකටම පුළුල් ආරක්ෂාවක් සැපයිය හැකි බවයි. ස්ට්රෙප්ටොකොකස් නියුමෝනියා ආසාදනය පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා නියුමොකොකස් මගින් නිකුත් කරන විෂ ද්රව්යයක් (PLY). "ක්ෂුද්රජීවී රෝගකාරක" වාර්තාවේ, කතුවරයා පෙන්වා දුන්නේ:
"ප්රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ ක්වෙර්සෙටින් ඔලිගෝමර් සෑදීම වළක්වමින් PLY මගින් ප්රේරණය වන හිමොලිටික් ක්රියාකාරිත්වය සහ සයිටොටොක්සිසිටි සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන බවයි.
ඊට අමතරව, ක්වෙර්සෙටින් ප්රතිකාරය මගින් PLY-මැදිහත් වූ සෛල හානිය අඩු කිරීමට, ස්ට්රෙප්ටොකොකස් නියුමෝනියාවේ මාරාන්තික මාත්රාවලින් ආසාදනය වූ මීයන්ගේ පැවැත්මේ අනුපාතය වැඩි කිරීමට, පෙනහළු ව්යාධිජනක හානිය අඩු කිරීමට සහ බ්රොන්කොඇල්වියොලර් සේදීමේ තරලයේ සයිටොකයින් (IL-1β සහ TNF) මුදා හැරීම වළක්වයි. -α.
ප්රතිරෝධී ස්ට්රෙප්ටොකොකස් නියුමෝනියාවේ ව්යාධිජනක ක්රියාවලියේදී මෙම සිදුවීම්වල වැදගත්කම සලකා බැලීමේදී, අපගේ ප්රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ ක්වෙර්සෙටින් සායනික නියුමොකොකල් ආසාදනවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නව විභව ඖෂධ අපේක්ෂකයෙකු බවට පත්විය හැකි බවයි.
ක්වෙර්සෙටින් දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කරන අතර ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි.
ප්රතිවෛරස් ක්රියාකාරිත්වයට අමතරව, ක්වෙර්සෙටින් ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද සමත් වේ. 2016 දී නිව්ට්රියන්ට් සඟරාවේ ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනයකින් පෙන්වා දුන්නේ ක්රියාකාරී යාන්ත්රණයන්ට පහත සඳහන් දේ නිෂේධනය කිරීම ඇතුළත් වන බවයි (නමුත් ඒවාට පමණක් සීමා නොවේ):
• මැක්රෝෆේජ් වල ලිපොපොලිසැකරයිඩ (LPS) මගින් ප්රේරණය වන පිළිකා නෙරෝසිස් සාධකය ඇල්ෆා (TNF-α). TNF-α යනු පද්ධතිමය දැවිල්ලට සම්බන්ධ සයිටොකයින් වර්ගයකි. එය සක්රිය මැක්රෝෆේජ් මගින් ස්රාවය වේ. මැක්රෝෆේජ් යනු විදේශීය ද්රව්ය, ක්ෂුද්ර ජීවීන් සහ අනෙකුත් හානිකර හෝ හානි වූ සංරචක ගිල දැමිය හැකි ප්රතිශක්තිකරණ සෛල වේ.
• ග්ලියල් සෛල තුළ ලිපොපොලිසැකරයිඩ-ප්රේරිත TNF-α සහ ඉන්ටර්ලියුකින් (Il)-1α mRNA මට්ටම්, එය "ස්නායු සෛල ඇපොප්ටෝසිස් අඩුවීමට" හේතු විය හැක.
• දැවිල්ල ඇති කරන එන්සයිම නිෂ්පාදනය මර්දනය කිරීම
• සෛල තුළට කැල්සියම් ගලා යාම වැළැක්වීම, එමඟින් වළක්වයි:
◦ ප්රදාහයට හිතකර සයිටොකයින් මුදා හැරීම
◦ බඩවැල් මාස්ට් සෛල හිස්ටමින් සහ සෙරොටොනින් මුදාහරියි
මෙම ලිපියට අනුව, ක්වෙර්සෙටින්ට මාස්ට් සෛල ස්ථාවර කිරීමටද, ආමාශ ආන්ත්රික පත්රිකාව මත සෛල ආරක්ෂිත ක්රියාකාරිත්වයක් ඇති කිරීමටද, සහ "ප්රතිශක්තිකරණ සෛලවල මූලික ක්රියාකාරී ලක්ෂණ කෙරෙහි සෘජු නියාමන බලපෑමක් ඇති කිරීමටද" හැකි වන අතර එමඟින් එයට "විවිධ ගිනි අවුලුවන නාලිකා සහ කාර්යයන් අඩු කිරීමට හෝ නිෂේධනය කිරීමට" හැකිය, ක්ෂුද්ර මවුලික සාන්ද්රණ පරාසය තුළ අණුක ඉලක්ක විශාල සංඛ්යාවක් වළක්වයි".
ක්වෙර්සෙටින් බොහෝ දෙනෙකුට ප්රයෝජනවත් අතිරේකයක් විය හැකිය.
ක්වෙර්සෙටින් වල පුළුල් පරාසයක ප්රතිලාභ සැලකිල්ලට ගනිමින්, එය බොහෝ දෙනෙකුට ප්රයෝජනවත් අතිරේකයක් විය හැකිය, එය උග්ර හෝ දිගු කාලීන ගැටළු වේවා, එය යම් බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. මෙය ඔබ ඖෂධ කැබිනට්ටුවේ තබා ගැනීමට මම නිර්දේශ කරන අතිරේකයකි. ඔබ සෞඛ්ය ගැටලුවකින් (එය සාමාන්ය සෙම්ප්රතිශ්යාවක් හෝ උණක් වේවා) "අධික ලෙස" සිටීමට ආසන්න බව ඔබට හැඟෙන විට එය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
ඔබට සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ උණ වැළඳීමේ ප්රවණතාවක් තිබේ නම්, ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ උණ සමයට මාස කිහිපයකට පෙර ක්වෙර්සෙටින් ගැනීම ගැන සලකා බැලිය හැකිය. දිගු කාලීනව, පරිවෘත්තීය සින්ඩ්රෝමය ඇති රෝගීන්ට එය ඉතා ප්රයෝජනවත් බව පෙනේ, නමුත් ඇතැම් අතිරේක මත පමණක් රඳා පැවතීම සහ ආහාර සහ ව්යායාම වැනි මූලික ගැටළු එකවර විසඳීමට අපොහොසත් වීම ඉතා මෝඩකමකි.
පළ කිරීමේ කාලය: අගෝස්තු-26-2021
