නිෂ්පාදන පුවත්
-
සිංහ කේශර නිස්සාරණයේ ක්රියාකාරිත්වය
මෙම ඔසු වල අඩංගු හෙරිකෝන්ස් සහ එරිකේන්ස් යන සංඝටක මොළයේ සෛල වර්ධනය උත්තේජනය කරන බව සොයාගෙන ඇත. ඊට අමතරව, සිංහ මේන් මානසික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. සිංහ මේන් යනු විවිධ සෞඛ්ය තත්වයන් සඳහා උපකාරී වන ප්රබල අතිරේකයකි. මට ඇති වන වඩාත් පොදු ගැටළු කිහිපයක්...තවත් කියවන්න -
දියවැඩියාව ගැන කනස්සල්ලෙන්ද? මෙම විකල්ප ඔබේ පැණි රස ආශාවන් තෘප්තිමත් කිරීමට උපකාරී විය හැකිය
දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට සීනි සහිත ආහාර පරිභෝජනය කළ නොහැකි අතර සෞඛ්ය සම්පන්න රුධිර සීනි මට්ටමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා විවිධ ජීවන රටා වෙනස්කම් අවශ්ය වේ. බොහෝ දියවැඩියා රෝගීන් තම සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර, ආහාර සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න විකල්ප තෝරා ගැනීමට උපකාරී වන ආදේශක ලැයිස්තුවක් මෙන්න. ස්ටේවියා: ස්ටේවියා යනු ස්වභාවික ...තවත් කියවන්න -
Echinacea: ඔබේ ශීත සෞඛ්ය උපාය මාර්ගයේ කොටසක් ලෙස භාවිතා කිරීමට ඖෂධ පැළෑටි
Echinacea: ශීත සෞඛ්ය උපාය මාර්ගයක කොටසක් ලෙස ඔසුවක්: ප්රතිශක්ති විද්යාඥ සහ A-IR සායනික පර්යේෂණ සමාගමේ නිර්මාතෘ වෛද්ය රොස් වෝල්ටන්, Echinacea ඔසුව පිළිබඳ විද්යාත්මක පර්යේෂණ සමාලෝචනය කරන අතර මෙම පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි, බලපත්රලාභී ඔසුව ප්රයෝජනවත් සහ ප්රයෝජනවත් විය හැකි ආකාරය සාකච්ඡා කරයි. කාර්යක්ෂම...තවත් කියවන්න -
බර අඩු කර ගැනීමට සහ බඩ මේදය අඩු කර ගැනීමට ගාර්සීනියා කැම්බෝජියා ඔබට උදව් කරන්නේ කෙසේද?
ගාර්සීනියා කැම්බෝජියා අතිරේක නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ ගාර්සීනියා කැම්බෝජියා පලතුරේ ලෙලි සාරයෙනි. ඒවායේ HCA ඉහළ ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය බර අඩු කර ගැනීමේ බලපෑමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. (අපගේ නිෂ්පාදනය ශාක සාරය කුඩු - ගාර්සීනියා කැම්බෝජියා සාරය ගැන ය. අපි මෙහි ඔබගේ විමසීම් සඳහා බලා සිටිමු, සහ...තවත් කියවන්න -
අශ්වගන්ධා ආතතිය දුරු කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි
වගකීම්, අභිලාෂයන්, රැකියා සහ සබඳතා සමඟ, අපට සෑම දිනකම යම් ආතතියක් අත්විඳිය හැකිය. නිවැරදිව කළහොත්, එය ඔබට කාර්යය ඉටු කිරීමට සහ ජීවිතයේ ගැටළු විසඳීමට ධනාත්මක ක්රියාමාර්ග ගැනීමට ඉඩ සලසන ඵලදායිතා මෙවලමක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ආතතිය නොමැතිකම නිසා තත්වය තවත් උග්ර වේ...තවත් කියවන්න -
ඵලදායී බර අඩු කර ගැනීමේ අතිරේකයක් - හරිත තේ සාරය, ගාර්සීනියා කැම්බෝජියා සාරය සහ කැප්සායිසින් යනාදිය.
ප්රතිඵල දැකීමට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම, කැපවීම සහ ව්යායාම් ශාලාවේ කාලය ගත කරන නිසා මේදය අඩු කර ගැනීම බොහෝ දෙනෙකුට අභියෝගාත්මකයි. කෙසේ වෙතත්, සමහර අතිරේක ඔබේ ව්යායාම සමඟ සමගාමීව හෝ ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කිරීමේ ක්රමයක් ලෙස බර අඩු කර ගැනීමට සහ ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාරී වේ. ඉතින් අපි සාකච්ඡා කරමු...තවත් කියවන්න -
අශ්වගන්ධා ගැනීමට හොඳම කාලය කුමක්ද?
ඔබේ සමස්ත සෞඛ්යය හා යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම් අශ්වගන්ධා හොඳ අතිරේකයක් විය හැකිය. මෙම ඔසු බොහෝ විභව සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඇත, නමුත් එය ගැනීමට හොඳම කාලය කවදාද? මෙම ලිපියෙන්, අශ්වගන්ධා ගැනීමට හොඳම කාලය කවදාද සහ එහි ප්රතිලාභ විස්තර කරමු. අශ්වගන්ධා,...තවත් කියවන්න -
බර්බරීන් යනු විවිධ තත්වයන් සඳහා භාවිතා කරන අතිරේකයකි.
ඔබේ දියවැඩියාව කළමනාකරණය කිරීම යනු ඔබ ආශා කරන ආහාර රස විඳීම කැප කළ යුතු බව නොවේ. දියවැඩියා ස්වයං කළමනාකරණ යෙදුම මඟින් අතුරුපස, අඩු කාබ් පැස්ටා කෑම, රසවත් ප්රධාන ආහාර, ග්රිල් කළ විකල්ප සහ තවත් දේ ඇතුළුව දියවැඩියාවට හිතකර වට්ටෝරු 900 කට වඩා ලබා දෙයි. ඔබට අවශ්ය නම්...තවත් කියවන්න -
ඔබේ ශක්තිය, ප්රතිශක්තිය සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා ජින්සෙන්ග් වල ප්රතිලාභ 5ක්
ජින්සෙන්ග් යනු තෙහෙට්ටුවේ සිට ශිෂේණය ඍජු දුර්වලතා දක්වා සෑම දෙයකටම පිළියමක් ලෙස වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇති මූලයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම ජින්සෙන්ග් වර්ග දෙකක් තිබේ - ආසියානු ජින්සෙන්ග් සහ ඇමරිකානු ජින්සෙන්ග් - නමුත් දෙකෙහිම සෞඛ්යයට හිතකර ජින්සෙනොසයිඩ් ලෙස හඳුන්වන සංයෝග අඩංගු වේ. ජින්...තවත් කියවන්න -
බ්ලූබෙරි සාරය: ප්රතිලාභ, අතුරු ආබාධ, මාත්රාව සහ අන්තර්ක්රියා
කැතී වොන්ග් පෝෂණවේදිනියක් සහ සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකි. ඇගේ කාර්යයන් ෆස්ට් ෆෝ වුමන්, වුමන් වර්ල්ඩ් සහ නැචුරල් හෙල්ත් වැනි මාධ්යවල නිතිපතා පළ වේ. මෙලිසා නීව්ස්, LND, RD, ද්විභාෂා ටෙලිමෙඩිසින් ආහාරවේදියෙකු ලෙස සේවය කරන ලියාපදිංචි ආහාරවේදියෙකු සහ බලපත්රලාභී ආහාරවේදියෙකි. ඇය ආරම්භ කළේ ...තවත් කියවන්න -
අශ්වගන්ධා ආශ්රිත දැනුම
මුල් සහ ඖෂධ පැළෑටි සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ ඖෂධීය වශයෙන් භාවිතා කර ඇත. අශ්වගන්ධ (විතානියා සොම්නිෆෙරා) යනු විෂ සහිත නොවන ඖෂධ පැළෑටියක් වන අතර එහි බොහෝ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා මහජන අවධානය දිනා ගෙන ඇත. ශීත චෙරි හෝ ඉන්දියානු ජින්සෙන්ග් ලෙසද හැඳින්වෙන මෙම ඔසුව ආයුර්වේදයේ වසර සිය ගණනක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. ආයුර්වේදය යනු ...තවත් කියවන්න -
5-HTP වල විද්යාත්මකව පදනම් වූ ප්රතිලාභ 5ක් (ඊට අමතරව මාත්රාව සහ අතුරු ආබාධ)
ඔබේ ශරීරය ස්නායු සෛල අතර සංඥා යවන රසායනික පණිවිඩකරුවෙකු වන සෙරොටොනින් නිපදවීමට එය භාවිතා කරයි. අඩු සෙරොටොනින් මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, නින්දට බාධා, බර වැඩිවීම සහ අනෙකුත් සෞඛ්ය ගැටළු වලට සම්බන්ධ වී ඇත (1, 2). බර අඩු වීම කුසගින්න ඇති කරන හෝමෝන නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි. මෙම ප්රති...තවත් කියවන්න
